Le sudoku : un exercice pour la mémoire et la concentration.
L’avantage d’imprimer les grilles de sudoku
Cet article traite des avantages du sudoku en tant qu’exercice pour la mémoire et la concentration des personnes âgées. Merci à Marie pour son aide précieuse à la réalisation de cet article
Le sudoku est un jeu jouable en ligne, des milliers de grilles sont accessibles facilement et gratuitement. Contrairement à d'autres jeux en ligne, le sudoku est imprimable ce qui présente de nombreux avantages notamment pour les personnes âgées :
- peu de personnes âgées savent se servir d'un ordinateur, ou en possèdent simplement un
- leur concentration est détournée par l'ordinateur : ils sont plus à l'aise avec un papier et un crayon
- leur entourage peut le leur imprimer (y compris dans des formats adaptés à leur vue)
- les grilles sont remplies rapidement, il suffit d'adapter le niveau, ce qui les rassure et leur donne envie de continuer
- si une personne présente des problèmes de mémoire/concentration, les mots croisés leur posent problème (retrouver un mot parmi des milliers ou dizaines de milliers) alors que pour le sudoku il suffit de savoir compter jusqu'à 4/6/9 etc. et malgré cela, il représente une vraie gymnastique, un exercice de logique, de déduction.
- ne pas oublier que certaines personnes âgées n'ont pas, souvent du fait de la guerre et aussi de par l'époque simplement, pu suivre de longues études.
Il en résulte un besoin de jeux simples, ne requérant pas une culture approfondie (cf les mots croisés). Il va de soi que beaucoup de nos grands-parents pourraient donner des leçons à la plupart de nos universitaires.
Pourquoi exercer notre mémoire ?
Une personne âgée est une personne qui tout comme nous (depuis la fin de nos études) utilise de moins en moins sa mémoire...qui finit par s'étioler. Nous perdons la mémoire (sauf problème physique) par le simple fait de ne pas l'utiliser suffisamment. La preuve : essayez de retenir un poème de V. Hugo aussi facilement que vous le faisiez à quinze ans.... ou toute poésie apprise au CP... Idem pour la concentration.
Vous pouvez imprimer vos sudokus pour enfants, adultes et personnes âgées dans la rubrique sudoku à imprimer
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